Balans
Nu heb je informatie over het probleem “overgewicht” en hoe je het kunt aanpakken. Neem dus deze kennis en de tijd om jouw obstakel te overwinnen. Stap voor stap naar een gezonde en evenwichtige balans. Je kunt veel informatie vinden in boeken en op het internet over goede en gezonde voeding. Gerechten en kennis van over de gehele wereld tot jouw beschikking. Probeer je hierin te verdiepen en het is leuk om bezig te zijn met jouw lichaam en lifestyle. Wanneer je jouw ideale gewicht, waar je tevreden mee bent, hebt bereikt hou dat dan vast en val niet terug in oude gewoontes. Je hebt niet veel energie nodig, maar wel gezonde energie waar je blij van wordt.